Nắng nóng cực, bảo vệ da thế nào để không bị sạm nám?

Thành phố đã bước vào mùa nắng nóng cao độ. Tia UV trong ánh nắng quạ chính là căn nguyên dẫn đến tình trạng da bị sạm nám, không đều màu khiến bao chị em phải điêu đứng tìm mọi cách để tránh làm da bị sạm đi.

Nếu bạn vẫn chưa biết làm thế nào thì bài viết sau đây chính là cứu tinh của làn da trong những ngày nắng “nóng cực” thế này.

1. Dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng


Đây là biện pháp căn bản nhất và cũng là hiệu quả nhất mà chị em luôn bỏ qua bởi rất nhiều lí do như làm biếng thoa kem, kem chống nắng bị bết rất khó chịu,…

Nhưng kem chống nắng là bước rút cục trong các bước chăm sóc da, là bước quan yếu nhất để tạo cho làn da một lớp bảo vệ tránh khỏi tia UVA, UVB, căn nguyên chính dẫn đến da bị sạm nám.

thành ra không chỉ chị em mà cả các anh chàng cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài đường, thậm chí là ở trong phòng làm việc bởi tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua cửa kính đấy. Và đừng quên dùng kem chống nắng đúng cách chính là chìa khóa giúp làn da của bạn được bảo vệ tối đa.


2. Dùng vật dụng chống nắng

Dùng vật dụng chống nắng


Bên cạnh kem chống nắng thì việc bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng dữ bằng những vật dụng, y phục như ô, nón, áo khoác cũng không kém phần quan yếu.

ngày nay thành phố đã đo được tia UV cao nhất là 10/12 vừa đủ để làm bỏng da khi bạn đứng dưới trời nắng 25 phút. Dù bạn có dùng kem chống nắng cho mặt và toàn thân nhưng chắc chắn vẫn có những khu vực bạn khó có thể kiểm soát được.

Thế nên trang phục chống nắng sẽ giúp bạn giải quyết điều đó. Ngoài ra khi mặc áo chống nắng, nón,… giúp thân mát mẻ hơn, tránh tình trạng mất nước do sức nóng của ánh nắng.

3. Bảo vệ thân từ bên trong

Theo các chuyên gia cho rằng, ngoài việc bảo vệ da từ bên ngoài bạn cũng cần lưu ý từ bên trong bởi đây là nguyên tố giúp da khỏe mạnh và hồi phục mau chóng nhất.

Xem ngay:  Huyết áp cao có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương

Bảo vệ thân từ bên trong


Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan yếu với làn da. Mất ngủ sẽ khiến da bị sạm đi, đặc biệt là quanh vùng mắt sẽ xuất hiện quầng thâm. bởi vậy cần phải ngủ đủ giấc và ngủ ngon. Để thực hiện được điều này bạn cần phải có lối sống lành mạnh, làm việc hợp lý, tránh găng tay, không dùng thức uống có cồn, chất kích thích vào buổi tối.

Ăn đủ chất

Một chế độ ăn đầy đủ sẽ giúp tăng sức khỏe của làn da. Đặc biệt ăn nhiều trái cây, rau xanh sẽ giúp cung cấp vitamin, khoáng vật và nước, thành phần quan yếu để giúp da luôn căng mịn, mau chóng phục hồi sau khi đi nắng.

Uống nhiều nước

Để da mịn màng cần phải duy trì một lượng nước nhất quyết trên da của bạn. Nước chính là yếu tố hạn chế những vấn đề như khô da, vẩy da, giúp làn da trở thành cân bằng và thoải mái nhất. thành thử đừng quên uống từ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho thân thể và làn da của bạn.

4. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da đúng cách


Để coi ngó da trong mùa nắng nóng, việc làm sạch da một cách cẩn thận là rất quan trọng. Hãy bảo đảm rằng bạn làm sạch da một cách nhẹ nhàng và kỹ lưỡng, tránh sờ và cậy móc quá mạnh vào da. Hạn chế dùng các loại khăn lau có mùi hoặc hương liệu, vì chúng có thể gây kích ứng cho da.

5. sử dụng kem dưỡng ẩm

dùng kem dưỡng ẩm


Đối với da khô, hãy dùng kem dưỡng ẩm dành cho da khô mỗi ngày để giữ cho da mềm mại và đủ ẩm. Khi tắm và rửa mặt, tránh sử dụng nước quá nóng và không nên dùng tay chà xát hoặc lột da khô.

6. Khắc phục da bị sạm nắng

kiên cố sẽ có những lúc bạn quên thoa kem chống nắng hay quên mang áo khoác để tránh cái nóng nung nấu của ánh nắng màng tang khiến da bị sạm đi chỉ sau một thời gian ngắn. Nếu gặp trường hợp như thế thì đừng lo vì có những cách đấp mặt nạ giúp hồi phục da chóng vánh.

Cách 1: Mặt nạ nha đam

Xem ngay:  Phải làm thế nào khi trẻ không chịu bú bình?

Dùng mặt nạ nha đam làm dịu da


Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất, axit amin và enzyme (tổng cộng gần 20 dưỡng chất), được coi thần dược dành cho làn da xỉn màu của bạn.

Gọt bỏ vỏ 1 lá nha đam, lấy ruột trộn đều với nước vo gạo sạch. Dùng bông gòn thấm vào hổ lốn, thoa lên mặt massage nhẹ khoảng 30 phút, rồi rửa bằng nước sạch.

Cách 2: Mặt nạ cà chua

Sáng da với mặt nạ cà chua


Cà chua giàu các hoạt chất chống lão hóa rất mạnh, vitamin E, vitamin A giúp xóa mờ vết sạm trên da, giúp da sáng màu hơn.

Bạn cần rửa sạch 2 trái cà chua bỏ hạt nghiền nhuyễn, đắp lên vùng da bị sạm trong 30 phút, rửa sạch với nước lạnh.

Hoặc bạn có thể bổ sung vitamin từ bên trong thân bằng cách uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày. Đối với những vùng da đang bị tổn thương, sưng tấy, không nên bôi cà chua tránh bị phản tác dụng.

Cách 3: Mặt nạ chanh mật ong

Mặt nạ chanh mật ong giúp da sáng mịn, khỏe mạnh


Trong mật ong chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn cung cấp nhiều vitamin giúp làm sáng da, hạn chế vi khuẩn gây mụn, bên cạnh đó mật ong còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da mềm mịn, khoẻ mạnh.

Vắt nước 1/2 quả chanh vào 1 muỗng canh mật ong và trộn đều. Thoa lên mặt và massage nhẹ nhõm từ 2 đến 3 phút. Tiếp tục thư giãn trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Dùng tối đa một tuần 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Nắng nóng như nấu nung làn da của bạn làm da cháy nắng, sạm nám, không đều màu khiến bạn mất đi vẻ tự tin vốn có mỗi khi giao dịch với những người xung quanh. Chính nên chi mà đừng quên những lưu ý trên để giúp làn da tránh bị sạm nám, đen da hiệu quả nhất.

Author: nhat.tran